Treening naistele

Läbi rahuliku ja voolava liikumise äratame energia nii, et ümbritsev maailm hakkab meie enda rütmiga kaasa liikuma ja kohanduma.

Selles tunnis saab liikuda kogu keha. Fookuses on veidi rohkem vaagna- ja kõhu piirkond, sest seal asuvad organid, mis meist just need erilised naised teevad.

Tunnis teeme liikuvust arendavaid harjutusi, mis aitavad Sul plastiliselt päevatoimetustest läbi kulgeda. Arendame lihaseid erinevate keharaskusega harjutuste abil nii, et nauditav toonuses olek saaks meeleolu tõsta
Teeme harjutusi, millel on positiivne toime hormoonsüsteemile. Tunni lõpetame rahulike venitustega, mis lasevad pingetel oma teed minna.

Tule kogema ja tutvuma, sest lähiajal toimub Sanaariuses naiste treeningute kevad sessioon, mis koosneb 6-st treeningust! Täpsem info selle kohta juba õige pea.