Harjutused silmadele
LAUPÄEVANE TERVISEHOMMIK.
Harjutused silmadele.
Kas tunned, et silmad väsivad kiiresti? Kas teed tööd arvutiga, vaatad palju ekraani või pingutad muul moel silmi? Kas sinu nägemine pole enam endiselt terav ja hea? Kui silmad annavad tunda, siis on aeg võtta midagi ette ja teha samme oma silmade tervise heaks.
Selles tunnis teeme füüsilisi harjutusi, õpime ära mõned akupunktuuri punktid, mida on hea stimuleerida just silmaprobleemide korral, ning masseerime neid punkte. Harjutuste ning punktide juurde räägime, kuidas need silmi toetavad, milleks need vajalikud on ja mida veel igapäevaselt oma silmade heaks ära saab teha.
Saad koju kaasa võtta uusi teadmisi ja kasulikke harjutusi, mida igapäevaselt ka ise praktiseerida saad. Harjutused ja punktid on head toetamaks väsinud ja kuivi silmi, parandamaks nägemisteravust ning leevendamaks mitmeid muid silmaprobleeme.
Ikka selleks, et silm säraks ja maailm paistaks helgem!
Laupäeval, 22. veebruaril 2025, kl 10.30–11.30
Juhendab TIIA LIIVALAID
Osalustasu 15 €
Vajalik eelnev registreerumine hiljemalt 21.veebruari k 18-ks.
Täida registreerumisvorm SIIN.
Tasuda saab kohapeal sularahas või teha eelnevalt ülekande MTÜ Sinu Tervis arveldusarvele EE132200221047339018.